造成起来，看到一篇文章《王石：强人都做不适的事情》，阅读了进去发现主要目的让人养成一个好习惯。
社会对不同角度对职业的理解是不一样的，从企业角度理解企业需要的专业的人，从个人发展角度理解，我们希望将自己培养成一个全面的人才，只有这样我们才能有更好的发展。
但是再自我全面培养的过程中发现，我们会喜欢趋利避难，我们会有很多不好的习惯影响我们的发展，我们怎么才能克服这样的不好的习惯的，其实剥开外皮看内部，发现是拖延症，我们有意向，但不行动。
那这样我们找到的症结，我们如何克服拖延症呢，那就是将化解。在说化解之前我们先理解一个概念，什么是舒适，什么是不舒适；不适，就是超过了我们能承受的程度，就会进入我们的不舒适区。
人都喜欢在舒适区，不愿意在不舒适区，如果你看过研究的名人和强人你就能知道，强人喜欢不舒适的事情，弱人喜欢舒适。
对于我们来说，如何能将自己的不舒适转换为舒适呢？
绝密的方法就是：分解。 将不舒服的事物分解问我们舒适的小事物，我们就能接受了。我们就将这个方法成为分解1000吧，将生活中的不舒适的事物都分解为1000分，如我们要锻炼引体向上，那我们先订目标：比如10000个，这个目标是不是吓死人，将10000分解为1000分，每天10个，逐步增加，如果在做的过程中，第一个月每天10个，第二个月15个，第三个月20个，这样就会提前完成任务，并且记录下来，这样就会每天有成就感，有利于自己的坚持。
这个方法使用起开的过程是：分解---记录--自我激励。希望这个方法对大家有一个指导的作用。
