盘点2022年，按着我第二个甲子，第一个五年计划的目标，所拆分成的小目标，以全部达成结果，更让我坚定地认识到，脚踏实地的力量确实很勇猛，感谢努力的自己，为梦想继续加油！
2023年完成以下目标:
沉淀自己，充实完善自己，在保证自己和家人健康的前提下，学会驾驭弹唱及写作技能，具体规划如下:
1、电子琴完成五线谱识奏的情况下，学会8-10首自己喜爱的曲子，能自弹自唱。
2、上半年完成公共营养师理论部分学 习，下半年完成实践部分，真正能够为家人和朋友及有需求的人，正确定制餐单。
3、1-3月份完成小说开启事件及故事大纲，4-8月堆肥，四季度动笔，完成50-100千字。
4、继续坚持瑜伽和冥想，让身体轻松自在。
每日时间安排:
①改掉手机不离手的毛病，充分利用时光序和番茄时钟等工具，定时定量有序推进计划。
②改正晚睡习惯，最晚10:30分上床，卧室不放电子产品，放书阅读，戴眼罩耳塞睡觉
早上6:00起床，喂宠物，烧水，开启瑜伽练习。
7:00吃早餐，读书20分钟。
8:10-10:10:10分面部瑜伽
10点10分-11点30分，休息
11:30-12:00练琴
12:00午餐+午睡至14:00点。
14点10分-15点10分练琴
15点30分-17点30分写作时间
18:00点-19:00点 晚餐+自由活动
19:00点-21:00点 上课时间
21:00点-22:00 写作时间
22:00点-22:30分 泡脚
22:00点冥想，休息。
以上是我的新年梦想规划，踏实践行，言必信行必果！YES WEI CAN
