元式催眠师 贾建莉 坚持分享508天
元式催眠疗愈失眠和传统催眠并不相同，这也决定了效果更为明显，具体来说，从以下几个方面进行：
1, 用元式催眠给来访者做催眠，可以调节来访者交感神经与副交感神经的平衡。交感神经负责清醒，副交感神经控制平静、睡眠，失眠的原因就是交感神经和副交感神经的不平衡。在催眠的过程中不断切换交感神经和副副交感神经，以达到它们的平衡。
2，释放积压的情绪。用元式催眠技术，可以不断释放来访者的情绪，减轻压力，从而有效促进睡眠。
3，处理相应的事件。有些来访者失眠是由于具体事件导致的，用元式催眠技术可以对来访者的具体事件进行处理，失眠问题就会自然而然的解决。
4，学会放松的能力。快速睡眠的前提是身心可以快速放松，在元式催眠的过程中，催眠师会始终训练来访者身体放松的能力，从而让对方具备了放松的能力，同时，催眠师还会教会来访者自我催眠的技巧。经过催眠疗愈失眠的来访者，都会越来越具备放松身心的能力，从而可以在需要的时候迅速入眠，并且生活幸福感惠越来越高。
