昆明梁艳分享650天。网络中级五期。2019.03.01

      行动带来顿悟，顿悟带来思考，思考带来新的行动。说好了，动起来，约练走起。从周一到周五，一天一次，咨询师、来访者、观察员，不同的角色，不同的体验，不同的感悟和思考。作为咨询师，首先是更多地做到关注眼前这个有血有肉有思想的人，用心地倾听她的诉说，接纳她的情绪，感受她的感受，陪着她聊她想聊的，按照她的节奏向希望的方向慢慢靠近。虽然还有很多地方待完善带调整，但努力地不断地持续去通过约练实践在慢慢改变。目标、资源、一小步，还需在约练中不断地应用。具体化、例外、评量、应对、关系问句还需进一步在实践中熟悉。作为来访者，更多地感受怎样的引导更能激发我的思考，怎样的问话是我想要的，如何共情会让我体验到舒服和理解。作为观察员，我在聆听的同时，学习咨询师的咨询方法和技巧，思考让来访者“触动”的点是如何想到和做到的？那些问话和技术可以借鉴的。总之，参与就有收获，行动就有进步。即使感觉较差，也能找到提升的方向。下周继续努力！加油！