易效能3.0践行（第六周）20180510

一、200件事情：持续跟进

暂时没有达到200件：

二、践行总结

1、冥想：地铁、午休

2、运动：仰卧起坐、跑步32公里（参加鸟巢半马）

3、学习：英语每日EP坚持、听书（地铁、跑步）、阅读（与计划相差较多）

4、旅行：上海出差期间，外滩夜景游

三、践行计划

1、日常践行：冥想、英语学习、仰卧起坐等

2、跑步：30km，怀柔越野25km准备

3、继续跟进200件事情

4、出差潍坊

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