新知：情绪是由大脑控制的，大脑中额叶主控
训练额叶的功能就能使情商提高
做自己没有做过的事，多探索，多用脑，越用越灵光，
人到40岁以后，额叶的功能就会衰退，这个时候更要去丰富自己的生活，探索新知，充满激情。
激励情绪→提高热情→工作顺利→激励情绪的良性循环，去激发自己的兴趣的模式。
认识自己情绪的能力
管理自己情绪的能力，
自我激励的能力，
认知他人情绪的能力，
妥善处理人际关系的人
旧知：一直以为忍耐才是高情商，心情好，就是情绪好，和心有关
如何做：多动脑，去锻炼自己的大脑，让自己多思考，多做一些不同的挑战，不安于现状，相信自己大脑越用越灵光。
高情商方面：问自己问题，从对立点去看待自己处理方式的能力，多了解对方的感受，这是一种能力.
