常常在凌晨三点多去了洗手间以后，回到床上躺着，就翻来覆去，怎么也睡不着了，就这么折腾到天亮，醒着的时候，一直在发功鼓励自己，天亮后开始工作了，没有及时联系的客户一定要好好联系一下，要开始减肥了，一日三餐要少吃，早晨早起练一会瑜伽，该学习的理财知识要开始学习了，一直想看的书要开始看了，要开始学英语了，简直给自己想了几百件需要开始进行的事情，想着想着迷迷糊糊睡着了，天一亮，又回到自己惯性的生活了，床上躺着的时候，想的应该做的事情一件也没有做，就这样拖延到下一次睡不着的时候想，越来越焦虑，我应该怎么解决自己这种拖延习惯呢，我从做今天开始，一天做一件应该做的事情，心无旁骛开始做
生活中的拖延症
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