2020-05-25《正念 专注内心思考的艺术》-倾向当下

    别人不吐不快的时候，你是否享受倾听的过程？与爱人或孩子相处的时光你好好把握了吗？很可能在你的心理性格本质上

存在一种正念的尺度，所以你才呈现出“倾向性专注”。如果真是这样，那么你很快就能在正念冥想中如鱼得水。

    如果相比苦苦奋斗所得，你更喜欢简单的快乐，那么你可能就是倾向性专注。

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