俗话说，春季保护好肝脏，舒服一整年。那么，春季如何喝茶养肝呢？
长期正确饮茶从而增加身体健康机能。中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，分别归属于五行的木、火、土、金、水，分别对应于肝、心、脾、肺、肾这五脏，故又有“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”的季节养生说法。
《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气内应于肝，如果春天不养肝气，则容易一年四季不舒服。而且肝不好的人容易引起脾气暴躁，心情不舒畅，工作也容易焦虑。
春养肝，可唤醒我们潜藏了一冬的能量，健运又一年的身体和精神。那春天适合喝什么茶利于我们养肝呢？
菊花茶
中医认为菊花为辛凉解表、清凉解毒、味道甘苦，性属微凉，具有养肝明目、清凉解毒的功效，肝火旺盛者可多饮，平时用普通的玻璃杯泡饮即可。
身体湿气较重、体质偏寒的茶友不适合饮用菊花茶。
绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、叶绿素、儿茶素等成分，具有、抗菌、助消化、降血脂、等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。
女性身体比较寒凉，建议少量饮用，最好在炎热的夏季少量饮用，其他季节则不适合。
白茶
白茶富含的茶多酚、维生素A源，黄酮等物质，常喝能起到润肺、明目、保护心血管系统的作用。最好饮有年份的老白茶最为合适，寿眉相对温和不刺激还能养肝，白牡丹则能增加身体的阳气。
研究表明，白茶里面含有二氢杨梅素，对护肝是有一定的好处，所以适当得饮用白茶能够起到保护肝脏的作用。男性朋友可喝当年的寿眉给身体降温降燥，女性朋友可饮年份白茶养肝减脂。
喝对茶才能有效的保护好肝脏，达到养肝的目的，你都学会了么？赶快收藏起来学习吧。
