今天是读书会的第七天，是由带雅宁同学主持的，同时，是她和张冉冉同学朗读的遇见未知的自己。
通过代雅宁同学的朗读，我知道了适量的运动，能帮助我们缓解身体压力，增强器官功能和免疫力，消除负面情绪和集中注意力。同时，我们要每天应该做一些能把注意力集中在自己身上的运动，放更多的觉知在身体的部位。
通过张冉冉同学的朗读，对于最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法，我也明白了，夫妻之间，你真正的出发点是什么?是为了对方的人生，或更多的是为了自己?虽然我们可能是为了自己，但我们对我们亲近的人和事，是不可能不管不顾的。
