没有行动改变的复盘就是耍流氓
我的目标是什么?
我为达到这个目标，我做了什么？
这几天在反思自己的问题。自己不喜欢做正事，遇到困难就会潜意识中去就会去躲避。去做一些无关紧要的事情。
好像自己从小以来就是这种怕苦的思维习惯，思考一个问题并不是想成功的快乐，而是想做事的麻烦和痛苦，以及失败后的痛苦。所以思考是怎样避免得怎么去做事。
那么我怎么才能够去改正这个习惯呢。很多书籍看过，也知道方法。但是去看事情看的都是痛苦。所以坚持的并不长久。〔跑步除外〕
所以我应该首先从基础的做起。先调整自己，变成积极乐观的心态。然后再去做事情，不然看再多的书也没有用，底层逻辑也没有做好，其他学习根本就没有用处。
为什么跑步我又能坚持下来呢。跑步，并不是坚持，而是一个习惯。
所以我应该是养成积极乐观的思维习惯，做事情先想积极面。自己不知道的学习内容，痛苦都是能够让我成长，凡是不能灭掉我的都是很好的成长机会。
改进:
1.每天对5件事情积极思维。改变自己思维习惯。并且去做。
唉，我是真不喜欢做啊。为什么，为什么?
哈哈哈，以前的惯性思维。就像火车要改变方向，就要先慢慢慢下来，消除能量。再去拖动它向另外一个地方思维。再提速。
①这件事情的积极思维是可以让自己变好。先去心病，去掉负面情绪。
②正视困难的好处是 困难可以让我强大，强健的树木都是大风大雨锻炼出来的，野生动物厉害是因为它的生存环境恶劣。谢谢你困难，我要拥抱你。你让我更智慧。
③上下楼走路，可以让我更强健。太感谢设计的人啦，有个免费的健身器材。
④对面新建一个垃圾处理厂，这个太好了，可以督促我，给我动力好好学习，早点搬家。免得自己老是安于现状。还好这个房子只是租的。太幸运了。
⑤斜杠青年的好处，可以让自己增加知识。太棒了，头脑灵活。生活有新鲜感。
2.还有马上行动，越拖延越害怕，到最后就不了了之了。
3.多读一些积极正能量的书籍，改变自己的心智，思维模式。
学习方法：
1.看书之前，提前给自己问题，我要从这本书里面。得到些什么知识？不过没有看书，又怎么去想出问题呢。
2.打断式学习法，通过打断，可以增加记忆。这个我还没试过，不知道行不行。
3.交替式的练习。在不同的场合去练习。
每日反思+刻意练习+标准参照+反复人体神经元适应
健康管理
今日运动3公里
时间管理
1.今天早起
6.00起。在床上躺着不想起床。
改进:早睡，早睡，早睡。
不管是否天黑，4点就起床跑，不然又要赖床了。
2.戒手机上网
这几天对微信没瘾，不过看网络新闻瘾特别大。对好多事情都特别感兴趣，就是对做正事，不感兴趣。我对自己无语。。。。
改进:删除浏览器。
断舍离
多做和目标相关的事情
自己还是要有个狠劲。
多在战略层面上去想问题。然后再细节去思考战术的问题。
2018 认真的过好每一天
