巴菲特说，财富的本质就是时间。
我们唯一能掌控的，就是时间，能用来创造价值、改变生活的，也只有时间。
如果还在向外张望、探索、期盼，就是在让出自己人生的掌控权。
只有能真正静下来的人，才能合理计划自己的时间和注意力。
只有把能量用在克服自身的不足，才能持续变好。
很多事情做不好，不是因为能力有限，而是一旦生出向外寻求突破的想法，就无法投入百分之百的行动力。
喜欢一句话：慢慢来会更快。
慢慢来不是佛系，而是聚焦注意力，只有不焦急地四处张望，才能静下来。
这种静不只是单纯的自己待着，而是是脑子里没有杂念，不焦虑不内耗，只做具体的事。
怎样训练自己静下来的能力呢？一个有效的方法就是正念冥想。
《全情投入》中说：正念是对思想的思考，是对决策的觉知，是全情投入当下。
当你能够学会随时从杂乱的思维中抽离，转而关注自己的呼吸、情绪、念头，你就不再被无意识地思维困扰。
冥想不只是获得短时间的安静，长期练习下来，你会更容易随时静下来，随时专注于当下时刻。
真正的改变从来没办法从外面获得。只有明白这一点的人，才能放弃“或许可以依赖”的期盼，把时间收回来。
所以，请你关心内心，关注你真正在乎的东西，让自己静下来，去实现真正的自己。
