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早课
今天依然是自修。感觉到自己的状态这两天明显扬升了许多。外因是，天气升温，5时左右，气温已经有近20度，让人感觉温暖舒适。内因是，经过晚课阶段总结梳理，更充分地看见了自己，内心更锚定了。
晚课梳理时，我就做下决定，自修也要绑头巾，不要偷懒。这两天的自修我都这么做了。果然专注度提高很多。今天乳腺奎亚动作各一分钟作为热身，喉轮奎亚动作各两分钟，唱诵“I am happy”作为休息整合的冥想。在轻快的音乐、美妙的童声、渐亮的天色中，我对自己不断进行肯定。
结束早课，又马上投入复习迎考的早课中。一个清晨完成了两项学习，感觉自己棒棒哒！
感恩老师，感恩大家，感恩祖先！
晚课这两张对比照就是今天晚课的重点：布置坛城。课前六六老师突然说要拍坛城上传。心里就猛地一沉：今天本来计划要买花替换败了的花，因为去花店不顺路，就推迟到明天了。没有了鲜花，这坛城真是有点见不得人了。还好平时挺“败家”的，水晶能量石、心经都有，可以撑撑场面。看老师催促交作业了，急急拍了照。看到老师和伙伴们的互动，老师虽然没有点我的名，但很多建议我也适用。我对自己的坛城重视程度的确还需要提高。在吸收了经验后，在当下，我调整了坛城。在这过程中我发现我把小桌子给忘了。为什么会忘？因为上面摆满了东西。为什么摆满了？因为没有及时整理。马上行动，不辜负这一番看见。
调整了坛城，剩下的时间不够做全套晚课。虽然今晚老师没带，自己也要完成好，这是对自己的承诺。扎好头巾，进行了天人合一冥想。回响结束后，回到群里。六六老师一番苦口婆心地说明后，退群了！老师说的没错，当下我还被曾经的匮乏模式困着。同时，我也在创造新的情况。看到六六老师退群，我是满满的理解，老师真的是向对家人一样关心着我们。
感恩老师，感恩大家～晚课我会坚持下去的！
图片发自简书App
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