今天阅读《自控力》的第八章: 传染: 为什么意志力会传染？
乍一看到这章的题目时，还有些窃喜:这要是多被传染传染，那我的意志力得多坚定啊！看了才发现，似乎和我想得不一样哎。
作为一个社会人，我们个人的选择在很大程度上受到他人想法、意愿和行为的影响。我们容易被周遭的人，特别是与我们亲近的人所影响，受其感染，甚至他们的选择也影响着我们的选择。
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如何影响的呢？
我们的大脑中有专门的脑细胞来负责人与人之间产生联系的，这就是“镜像神经元”。它的唯一任务就是帮助我们理解他人所有的经历。镜像神经元通过探测他人行为，使得我们的社会脑出现了意志力失效。具体有三种形式:
①无意识的模仿
②传染情绪
③当我们看到别人屈服于诱惑时，我们的大脑也有可能受到诱惑。
这样我们就容易把别人的目标当成自己的目标，从而失去自己的控制。
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如何解决呢？
每天花上几分钟想想自己的目标是什么，自己是如何受到诱惑的，又是如何改变自己的目标的。只要认真思考，就会增强自身免疫系统，达到保护并坚定意志力的作用。
我们之所以会受到他人影响，还有一个主要原因就是“社会认同”。相信看过《影响力》这本书的朋友，对这个词汇一定不会陌生。
作为一个社会人，做事要得到社会认同，也就是符合所谓的社会道德评判标准，符合大众的评判标准。说白了也就是“别人都这么做”，所以我也要这么做。
这种社会认同有好有坏。好的自然不必多说，坏的有时会让自控变得不正常。 而当我们意志力薄弱时，就会选择大多数人所在的行列，即使这是错误的。
当社会认同阻碍我们做出改变时，最好的办法就是找一群与你共享承诺和目标的人，加入他们，这会让你觉得自己的目标才是社会规范。
以上就是本章我所收获的内容。但愿对你有所帮助。
