今年7月，北极圈的温度一度飘升于32.5摄氏度，全球气候变暖，致使南极和北极也深受影响，南北极的冰川也在加速融化。

今年是最热的一年，我们顶着40度的高温在地球上生活着，每个人都在感慨今年是最热的一年。再加上这几年的疫情反反复复，经济衰退，每个人的消费观也变了，对未来是茫然无措。

就业的压力，工作竞争激烈，房贷车贷，亲子关系和夫妻关系，我们所居住的环境，汽车排放的尾气，雾霾的天空，不确定遥远的未来，惴惴不安的情绪，一直困扰着我们，接下来该如何走下去？

直到我看到日野原重明的书《活好》，才了解活着的意义，在热爱的事里，找到活下去的意义，它告诉你生命究竟是什么？它告诉你朋友的重要性，发自内心的活下去，遇见未知的自己。

樊登在给这本《活好》作序介绍，日野原重名在105岁的时候用采访的形式写下这本书，书里每一句话发自肺腑都是生命酿造出来的原浆。当你体会每一句的含义，你会怀着感恩和谦卑的态度面对这个世界。

日野原重明是日本提倡医学的奠基人，2005年日本文化勋章获得者，他也是圣路加国际医院内科医生、内科主任医生、院长。他担任医院大夫时救护、安慰高龄老人，帮助他们更好地度过在医院的时光。

1.找到真正朋友的重要性

最近由黄晓明袁泉主演的《玫瑰之战》挺火热，里面的叶勤勤这个角色我印象深刻。她在仪盛和律所担任助理的工作，当有次喜欢她的一个男律师叫方旭，不小心将她不堪的过去血淋淋的晒在太阳下面。

原来叶勤勤是她冒名顶替闺蜜的名字，更可恶的是，她也顶替了闺蜜上了大学，找了一份律所的工作，但是叶勤勤一直不敢作为律师的角色出庭辩护，就是因为这么些年她一直活在深深地自责与害怕之中，内疚像噩梦一般缠绕着她，使得她一直活得小心翼翼。

更让人想不到的是叶勤勤竟然是顾念老公之前的小情人，顾念当场拍了她一个巴掌。顾念一直把她当作小妹妹，甚至于把她当作不错的朋友来对待，想不到从一开始，顾念就蒙在鼓里，一直被叶勤勤耍得团团转。

孟子说：人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。叶勤勤破坏了顾念对她的信任之情，顾念将她视为朋友，想不到竟和老公之前有一段地下恋，这件事情放任何人身上绝对不会原谅的。

日野原重明先生对“真正的朋友”解释是这样的：真正的朋友，是祝愿我一切都好的人；真心祝愿对方的人，才能真正把对方当作自己去牵挂。

朋友是这个世界上最难寻的物种，那如何找到真正意义上的朋友呢？

（1）重要的是你内心的感觉，相信这种感觉

（2）与那个感觉成为朋友的人花时间在一起，散步，聊天

（3）需要有共同的经历，面对人生困境时彼此扶助

真正的朋友是不会欺骗对方，而是坦诚相待，最起码的尊重就是交心。

真正的朋友总是给你正能量和送去阳光，鼓励你积极面对生活的苦难。

真正的朋友经过时间洗礼，还是会一直陪伴你左右之人。

好的朋友犹如人生中的珍宝，定要好好守护这份全心全意的友情。

所以一定要好好珍惜身边真正的朋友，维系好朋友的关系，在得到与失去之间，明白友谊的重要性。

2.发自内心真实地活下去

认识一个女孩子，她活得很辛苦，很累，刚刚30岁出头，却熬成了一脸憔悴和一头白发，年纪轻轻她为什么会这样呢？

刚结婚那会家里没钱，跟亲戚朋友借钱买了车，生了第一个孩子之后，紧接着又生了第二个，看到邻居去市区买学区房，她又鼓动公婆给她买房，可是家里实在没这么多钱，又要养两个孩子。

慢慢地她开始跟公公大吵大闹，指使他出去多干活赚钱，还要他跟亲戚朋友借钱买房，她一个外地女孩，硬生生地把自己逼成了物质的人，爱攀比，看到别人有的，她就要有。

到最后和家里每个人相处都不愉快，公婆对她也是避而远之，能不惹就不惹

日野原重明在《活好》书里写道：”名誉、金钱、地位、他人的赞美、如果把这些看得太重，被这些外在东西禁锢的话，将无法向内审视，看不到真实的自己。”

我们在对待金钱地位权力，不能过分追求，应该顺其自然，这样才能活出真实的自己，不然会适得其反，反而是不太容易实现的。

为了发自内心地生活下去，不要在意别人的目光，首先要试着鼓起勇气行动起来。

珍惜那个为理想而努力活下去的自己、珍惜那个为了梦想而不懈奋斗的自己。同时也能接受逆境的考验，接受现实的考验，无论是通过自己的努力改变了的，还是即使努力了也不能改变的考验。一切都是上天的安排，我们要怀着这样的信念，在无法改变的现实中，活出真实的自己。

顺其自然，不要勉强。

3.遇见未知的自己是我们最大的财富

小玲在带孩子的这几年，活得比较颓废，脾气暴躁，整天围着孩子转，生活没有方向和目标，与老公关系不好，每天都是为了鸡毛蒜皮的小事，看不见老公为这个家庭的辛劳付出，埋怨老公不帮忙带娃，老公埋怨她一副凶巴巴的模样，早没有往日神采飞扬 和善解人意。

婆婆帮忙带娃后，小玲可以出来上班了，看到工作中同事穿着体面，她也注重形象打扮自己，控制体重管理身材变得漂亮多了。她的焦点不全在孩子身上了，关注自身，学习新的技能，老公也看出她的变化，夫妻感情也变得缓和的多了多。

日野原重明先生认为，人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己……与苦难相比，得到的喜悦更多。

小玲明白孩子不是自己生活的全部，只要自己变得积极主动，更愿与人交往，会遇见未知的自己。

每个人都是可塑的自己，通过后天的改变，完全是可以塑造不一样的自我，实现人生超车。

《活好》里写道：真正有价值的东西可以超越任何“限制”，终有一天会得到认可。

在日野原重明限制最后之际，他拒绝延命治疗，不是因为对死亡做好了准备，而是为了活下去，而是想再一次挑战生命。

先生突然去世，脸上洋溢着满足感，他终于翻越过自己人生旅途中最后的一座大山，先生早就对死泰然处之，他接受了死亡，才能够“自我发现”，遇见未知的自己。

写到这里，我想每一个都有每一个的活法，我们从日野原重明的《活好》书中，窥探他不一样的人生路，他对爱，对孤独，友谊，工作诸多的解释，让我们对生活深信不疑的执着。

分享书中最后一页：

清风拂过满庭芳，细言漫语诉衷肠，

得见此景唯言谢，悄然归去又何妨？