在学习心理学的过程中总是能听到”心流“二字，在书架上看到这本书时倍感亲切，立刻买回家阅读了起来，本着对”心流“二字做个名词解释的意图进行阅读，却意外收获了更大的人生哲学。

我们常常将“幸福”与“成功“二字挂在嘴边，人们都希望让自己的人生收获幸福与成功。但却也总不尽如人意，因为内在秩序的缺失，却渴望能得到更多。

“幸福“与”成功“二字其实很难描述。幸福并不是存心去找就能有所收获。因为幸福是一种内在的自我感受，我们不能评论他人的状态是否正在体验幸福与成功，我们只有自己内在能确定自己是否正在经历幸福和成功的快乐。

书中说到“只有在不计较好坏、全身心投入生活的每一个细节时，才会觉得幸福，直接去找反而不会奏效。幸福与成功是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。“

当我看到这句话时，内心泛起了阵阵涟漪，的确!是啊！我自己就是一个典型的例子，曾经从事过很多行业，目标很明确或许是快速变现，但当激情褪去后，被迫工作的无奈感油然而生，提到工作二字有种压迫感而并非是快乐，在择业时总是会追问自己，我到底热爱什么？为什么总是对各行各业看起来都饶有兴趣，却又总是三分钟热度呢？在成长的过程中我窥见了最真实的自己，那个极力想要追求幸福与成功的自己、那个单纯却又缺失的自己，那个努力却又迷失的自己。渐渐的我开始明白当我不再做那些遥不可及的白日梦时，我允许我自己的人生自然发生，无论我的人生是怎么样的剧本，我只要用心体会自己每时每刻的感受并享受其中就已然收获了幸福与成功。幸福与成功不是在过去也不是未来，而正是现在的此时此刻。

美国小说家卡贝尔写道：“一无所有的人替自己的臭皮囊省了尘世一笔俗债，但身体仍能享受许多快乐。“当我们觉得不快乐、沮丧、厌倦时，有一条很方便的出路：尽量利用自己的身体就行了。身体所能提供的不计其数的乐趣的潜能，通常都没有被充分开发。事实上，这些机会俯拾皆是，改善生活品质最简单的方法就是学着去控制身体和感觉。

用心灵去驾驭身体，会让我们感受到幸福的能量在身体中流淌，这或许是心流最贴切的名词解释了。身体能做的每一件事情都有产生乐趣的潜能，但很多人忽视了这种力量，因此从不运用自己的天生装备，把身体制造乐趣的能力束之高阁。在现代人的生活中，很多高效率管理学的书籍中写道：“专业的事情交给专业的人去做”。相信作者的意思是做一些相对的断舍离，但是很多人理解成，家务活让保姆做，亲子让保姆做，美食让保姆做关于生活的所有事都交给了专业的人，而把自己献给了工作和大脑，活生生浪费了身体体验幸福的更多机会，如果我们能够慢下来，把自己的人生将生活与工作平衡恰当，我们可以用心灵去驾驭身体驰骋在幸福的人生里，会有更多意外的收获。

很多人会问：“生命的意义是什么？”我的答案是“生来就是意义，追求既无意义。“作者把一般人如何发展自我观念划分成4个阶段，第一个阶段为求生、求舒适、求享乐而已，精神能量投入在个体自身需求上。第二个阶段为求团体的价值观，包容家人、邻居、宗教或种族等，个人精神能量融入到团体价值中。第三个阶段发展到个人主义反省，开始发展独立自主的善恶观念，个人精神能量又再次转向对自我的探索与发掘个人极限变成一项挑战，这个阶段乐趣已经取代享乐本身。第四个阶段脱离自我，认同他人与宇宙共同的价值观，将自己与宇宙中万事万物融为一体，心甘情愿让自己的利益融入大我的利益之中。这个阶段的人已经知道什么事自己能做，什么事光凭一个人的力量做不到，最终目标是跟一个超乎个人的体系-----一种主义、一种观念、一个超越的整体合二为一。

很少有幸运儿能进入到第三阶段，一小部分人将一生的时间都停留在第一阶段，那么我们该如何重获清明之心呢？先学会认识自己、包容自己、关爱自己；与此同时剔除旁枝目标，行动与反省相辅相成一定能重获内心的和谐。

最后，读完这本书或许能为我如何过好这一生给到很多指点，生命本无意义，生命的意义就是生命本身。生命包含身体与精神，纯粹精神追求是虚空的，用精神去驾驭身体才能真真正正的感受到心流在生命中流淌。幸福与成功是每个生命与身俱来的感受，如果我们带着觉知他们两个无处不在，如果没有觉知追求一辈子也将无疾而终，空空如也。

现在的我，在这里用心敲打着键盘就是生命的意义所在！

让我们一起用心地在这个蓝色星球上修行，利用好身体与心灵游玩生命之旅吧！