2022年4月17日 星期日，陰壬寅年 堅持早起186天
一:健腦操類:喝溫水，做四式1次第139天，跳肌肉舞3次第27天；
二:拍手：第44天
何何:讀經典第 128天，讀經典內容:
1.易經第14遍，5分鐘，易經上第二十三卦～第二十七卦（備注13遍完畢）
2.黃帝內經第23天
靈樞（下）第2遍，5分鐘第12天，結尾完畢（第2遍完畢）
素問（上）第1遍，5分鐘第6天，第71页～结尾（备注：第1遍完毕）
3.醫學三字經:第41天，藥性歌括四百味(下)3遍 ，5分鐘第15天，第66頁～79頁第2遍完畢）；
4.健腦操26式第1遍，10分鐘第2天，第5頁～19頁。
5.新概念英语第2天
新概念2，lesson 2，四遍结束。
妹妹:
一：讀經典第 64天，第47周第 4天，02.10~02.17，經典內容:
1.老子11-20
2.唐詩三百首上056-060
3.藥性歌括四百味10
二：妹妹和新新每天12:30英语阅读默写，第5天
04.17
英语自主：p12、13、14、15，默写
p9
04.16
英语自主朗读：P6、7、10、11页，互默单词书Ｐ23、25，单词纸P8
三：每天打卡，打卡第7天，内容如下：
每天一个动作、背诵一首古诗、一味药改为一语文、一篇英文（体英）、一数学公式、一写字和口算轮流一周一次、一主题几句话，全新一听一阅读
4.15
英《 Dad》、诗《三衢道中》、《忆江南》、《元日》、《清明》、《九月九日忆山东兄弟》，语文p78词语，数公式时间单位关系表《月》，一钢笔字，
何何姐姐妹妹共同活动健脑操+肌肉舞：第6天，
午饭前后，四式+抽健脑操卡，一天网课结束后进行，肌肉舞何带领，我自称为何老师）
抽卡健腦操一次第6天，姐姐抽的卡为：正向触点，妹妹抽卡：固步弓基；肌肉舞3次第6天。
4.8抽卡第7天，姐姐：重力滑掌+；肌肉舞3次第7天。
其他生活點滴:
感恩天地!感恩父母!感恩圣贤!感恩一切善缘！
