春季，蒲公英的嫩芽，鲜美可口，是做食物的好选择。

而夏季，蒲公英长大了，苦味重，此时，可制茶泡水喝。

炎热的夏季，经常用蒲公英泡水，对身体健康有诸多的好处。

夏季，蒲公英泡水，有5大好处

1、下火

夏季，天气逐渐炎热，人易上火，嗓子发炎、咽喉肿痛等。

此时，泡上一杯蒲公英水，可快速去火，消炎杀菌，改善不适。

蒲公英，有“天然下火草”、“天然抗生素”之称，容易上火的人，用其泡水喝，是不错的选择。

2、护肝

夏天，喝啤酒，是很多人的选择。

而经常喝酒，就要保护肝脏的健康。

蒲公英，入肝、胃二经，可排肝毒，清肝热，减少肝损伤。

所以，夏季，经常喝酒的人，泡上一杯蒲公英，护肝排毒，大有益处。

3、养胃

夏季，饮食上稍不注意，会引起胃火大，出现口气、牙龈肿痛、消化不良等。

蒲公英入肝、胃二经，擅长清胃热，用其泡水，对于改善胃火大，十分有益。

4、去湿热

夏季，暑湿热比较重，会导致皮肤出油、起痘痘等。

蒲公英，擅长祛湿除热，可帮助人体去除湿热，经常泡上一杯，是不错的选择。

5、利尿通淋

夏季，是泌尿系统疾病高发的时刻。

蒲公英，有着“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳。

夏季，多用蒲公英泡水，对泌尿系统也有很好的帮助。

夏季，蒲公英泡水，若能加入这5样东西，效果可能会更好

1：蒲公英+山刺玫花

——护肝效果更好

取蒲公英根，山刺玫花，按照3:1的比例，做成茶包，泡水代茶饮，即可！

蒲公英，可排肝毒，清肝热，减少肝损伤。

不过，蒲公英，性寒，搭配性质温和的山刺玫花，是不错的选择。

一方面，山刺玫花，可中和一部分蒲公英的寒性，不寒不燥，更适合泡水。

另一方面，山刺玫花，疏肝解郁、理气化瘀、滋养心肝血管，改善不良心情。

天气炎热，人们的心情也容易烦躁，这样搭配在一起，不仅护肝效果更佳，还有助于改善心情，消除疲劳，是不错的选择。

2：蒲公英+陈皮

——养胃效果更好

蒲公英根，陈皮，1:1的比例，沸水冲泡，代茶饮即可。

陈皮贮存时间越久越好，选择三年以上的陈皮更佳。

陈皮，可理气健脾、调中和胃，刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

蒲公英可清胃热、消胃炎，二者搭配在一起，对于胃部健康，效果翻倍。

3、蒲公英+金麦须茶

——祛湿热更好

蒲公英，金麦须，一起搭配泡水喝，即可。

蒲公英，擅长祛湿除热，可帮助人体去除湿热，改善其引起的痘痘等。

金麦须，俗称玉米须，十分常见，大多数情况，都被扔掉了。

事实上，金麦须，也是一种中药材，又称“龙须”，可凉血、血热，去体内的湿热之气，利水、消肿，平肝利胆。

湿热重的人，可以用蒲公英，搭配金麦须，一起泡水喝，有助于去除体内湿热，改善不良症状。

4、蒲公英+金银花

——下火效果更好

蒲公英叶，金银花，一起泡水喝即可。

入夏后，易上火，导致嗓子发炎、咽喉肿痛、口腔溃疡等情况。

蒲公英，具有很好的下火消炎之效，而金银花，自古被誉为清热解毒的良药。

金银花泡水，可疏热散邪、清解血毒，搭配蒲公英，清热去火，效果翻倍。

5、蒲公英+曲荬菜茶

——对肺部更好

蒲公英，曲荬菜，一起搭配泡水喝，即可。

蒲公英，可消炎杀菌，改善咽喉不适，还可促进排毒。

曲荬菜，可清热解毒，祛痰利咽，对抗烟毒，保护肺部。

曲荬菜，也是一种野菜，是杀菌、抗烟毒的“高手”。

吸烟的人，用其泡水，清毒素，提升免疫力，改善咽喉不适，都十分有益。

搭配蒲公英，对于肺部的保护，效果更佳，也是吸烟者不错的选择。

用蒲公英泡水养生的人，请记住下面8个禁忌

1、风寒感冒期间，不宜喝蒲公英水。

2、蒲公英根泡水，有一定降压之效，低血压的人不宜。

3、久病之人，体质较弱者，不宜用其泡水。

4、慢性肠炎，经常拉肚子者，不宜用其泡水。

5、蒲公英泡水，干制品每天不宜超过15g。

6、蒲公英泡水，少量多次饮用，不宜一次性过量饮用。

7、脾胃虚寒者，不宜单独用其泡水，最好搭配温和之物。

8、过敏者，不能用其泡水喝，以免出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！