这是明月心第【46】篇原创文章，认证班课程第【6】次打卡
㈠什么是18个周期礼物法
如何养成习惯，需要每天坚，21天后才能初步行成习惯管理系统。
18个周期礼物法：以21天为一个周期，365/21＝17.4，全年约有18个周期。每21天坚持一项小习惯，坚持下来立即给自己赠送礼物。全年有18个初步形成习惯管理系统的机会，就有18个礼物。
㈡好处
1.助力养成好习惯
21天初步形成习惯管理系统，坚信坚持的力量，庆祝仪式让你有继续坚持下去的动力
2.延迟满足
18个周期礼物法属于一种自我激励的法则，做完一件事后才可以获得奖励
3.计划消费
改变消费观，从单纯的买买买，变为奖励自己礼物不仅仅是想要的东西，更是努力的象征
4.收获自信
每一次礼物的获得，都能成为自己带来自信，形成正向循环。
㈢如何践行18个周期礼物法
1.慎重挑选礼物
50%的礼物与个人成长相关，30%的礼物与物质清单相关，20%礼物与个人喜好相关。
2.注重礼物排序
把18个礼物按照“最不想要”到“最想要”的顺序进行排序
3，使用《赢效率手册》进行记录
坚持一项习惯的打卡规则：
1.以21天为一个周期，每个横向为一个周期，即为21天
2.如果你坚持了这项习惯，请在方框内画✓，没坚持则画❌，
3.没21天进行自我评估，计算方法为21天内坚持这项习惯占21天的百分数。
生活必须品不能设置在礼物里。
