能闭上嘴的时候记得别张口

作为一个从二月开学至今还在坚持跑步的同学，以我的切身体会告诉你，跑步的时候尽量别张嘴，闭嘴才能节约你的能量，让你没那么累。

跑步的时候尽量不要穿太厚，也不要太单薄，尽量选择舒适有拉链的衣服，那样可以跑起来热了拉开链子就可以了。冷的时候及时拉上链子。

大风大雨大沙大雪天气不适合跑步哦！原因你们懂得，珍爱生命，拒绝恶劣天气跑步⊙∀⊙！

人生亦是如此，有句话叫，祸从口出，病从口入，管住嘴，迈开腿，心放宽，属于自己的谁也拿不走，会离开的都是垃圾。

每天会更好，加油！姑娘！

图片发自简书App

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