第6周践行收获。

本周践行收获：

1.继续保持早睡早起的习惯。每天基本控制在早上6点前起床，晚上11点前睡觉。

2.虽然本周的运动量不大，但饮食控制的还可以，本周减重了0.4斤。

3.学会日刻APP的使用方法，并坚持在日刻上每天写反思日记。

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