累了烦了就闭上眼睛，深呼吸，让自己静静的休息一下。越是焦躁越是心烦，就越不能集中精力把事情做好。越是想快速完成，就越着急，大脑就容易短路。
生活中处处都可以用3s法则，它能让我们把紧张的节奏放轻松，调整到最佳的心态，从而更高效的完成每一件事。
但是一定要根据自己的情况和状态来调整集中精力的时间。
我现在写作就特别慢。每天的感悟基本都得一个小时。说实在的，写一个小时的感悟，写完了之后自己也是感觉特别累的。加上之前确实没有写作基础，就是心里有想法，但是却不知道怎么表达，不知道该怎么写出来。
从今天开始我要控制时间。要保证在半个小时之内完成。字数可能会不太理想。但是能完整的表达出自己的感悟就可以了。
当然了，学习写作技巧也是必要的。一点点的进步吧。不焦虑，才能坚持走下去。
