冰山打卡模式
2020年10月15日 陈祉言第 10个冰山
【事件、行为】昨天在公司的群说了一个想法，与未来的计划。有一个成员回了一句：想法和计划都很好，真正实施才好呢………
【应对姿态】指责 超理智
【感受】生气、难受
【感受的感受】难堪
【观点】他是在责怪我，好没有将具体事情落地实施好
【期待】
1、对别人的期待：期待他对我多一些理解
2、对自己的期待：期待自己能说到做到
3、猜想他人对我的期待：期待我能说到做到
渴望：
被尊重、被接纳
【自我、生命力】
我是一个遵守承诺，说到做到的人！
【4A】
1、觉察：我发现我很害怕别人否认我。每当我有什么计划，要说出来，我就担心听到别人泼我冷水。
2、向他人承认：我承认我有些事情是没有完全的做得到，有些计划也没有实施好。
3、我接纳：我接纳自己暂时做的不够好
4、行动：
1.对公司成员和身边的人，都不作承诺。
2.一一去实施原来计划，比如周末的户外拓展活动，明天有期进行。
3.把已经实施的方案，以文档的形式记录好。每月13、或27号给成员们展示。
