又一次陷进了负面情绪，不仅让自己消沉了好几天，还感染到了身边人，可怜的团队小伙伴们再一次无辜承受了leader的负能量，这样不好。上一次出现这种情况还是去年，因为同样的原因把自己弄到同样的处境，可见我这一年也没啥长进，哎。

环境的波动会对一个人有多大的影响呢？应该是跟个人的敏感程度有关系吧。能够有效的从环境中获取信息是现代社会很重要的生存技能，一直以来都是我引以为豪的优点。可是当这项技能变成本能的时候，负面信息的影响力就会变大，因为我总会比别人看到更多的阴暗面。偏偏我的脑子又比别人转的快，于是一时之间对结果的各种假设预估就会轮番上演，当然，都是不好的结局。所谓作茧自缚，杞人忧天就是这么来的。

无限放大小概率事件，是强迫症患者的本能，也是主要的病因。一个业务出现问题，就会感觉整个公司都要垮了。一次偶发的心率不齐，就觉得自己可能马上就要挂了。别人只是无意间看了你一眼，瞬间就能脑补出无限剧情。哎，庸人自扰。

嗯，提醒自己去改正。办法总比困难多，活在当下，不去想那些有的没的，老天不会塌，谁离了谁都能活。