上午去健身房，今天练的腿部力量。举杠的时候加的有点儿重，没想到自己还能撑下来，最后加到六十，举了六个，基本力竭。很舒服。
现在力量训练已经做的不少，就是饭量减不下来，无氧还是得有。慢跑或者快走，最主要是少吃主食。话是这样说，一顿都不能少，少吃一口就难受。
刚才看视频，刘畊宏的老婆说，她锻炼就是为了更好的吃饭，同意极了。
光练习无氧，还不能好好吃饭，得上无氧才行。
晚上出门溜溜腿。本打算不吃东西了，毕竟核心再好也是减不下来胃和小肚子的。8500步的时候，发现之前路边小吃摊儿们集中到了铁东夜市广场，糟糕！挪不动了，我真不饿，真的，就是不知道小黄鱼烧烤的味道是不是还是以前那个感觉。
韭菜包菜香菇茄子，都是素的。再来点儿鱼鳔串儿和螺丝肉串儿，一点儿肉肉都莫得。打包回家。
结果，家里没酒了！
菜有了，酒没了！！！！
翻箱倒柜，都是整的，不敢开不敢开，会挨吵的，零星的喝剩下的，通通都没了，明明记得还有两个半瓶啊～～
坐在空了一半儿的餐桌旁，突然就想起了以前的骄傲的我。那时候，我是多么的骄傲啊，目下无尘，那种样子，欣赏的人肯定爱不释手，讨厌的人绝对讨厌之极！
