《写下来，痛苦就会过去》是弗吉尼亚·伍尔夫自1915年起开始有规律地记日记，一直坚持到1941年。她的最后一则日记写于她诀别人世的四天前。
她的日记记录了生活日常。这本日记选向读者阐明了弗吉尼亚·伍尔夫身为作家的创作意图、关注对象，以及她所采用的写作方式。同时，它展现出作家的内心世界，提供了一幅非同寻常的创作心理图景。当然，它的价值和趣味很大程度上依赖于弗吉尼亚的艺术创作本身。
全书以日记的形式呈现了作家的一切生活中的作为。书写具有一种独特的治愈力量。它像一座桥梁，连接着我们的内心和外部世界，让我们能够正视自己的痛苦，进而找到成长和超越的路径。就像书里那句“文字是心灵的灯塔，照亮前行的路”，真的让人倍感温暖和鼓舞。
其中有个名句：“当我们把痛苦写下来，它就不再是囚禁我们的牢笼，而是变成了我们力量的源泉。”这句话真的击中了我的心，提醒我们书写不仅是一种情感的宣泄，更是一种自我救赎的过程。
