今晚是怎么加入健身运，是我最想听的和我正在做的
每日一抽做疗愈
第16天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小宝
2、他几岁了？ 1岁
3、他现在是什么状态？ 开心
4、他有什么愿望吗？能多陪她
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？能像现在这样有人陪着她爱她
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？渴望陪伴
8、这张牌和我有什么联系？昨天心情低落今早手机关机六点多醒了也没爬起来充电做作业，就随着心情低落去。看到这张牌勾起想有人能陪着我。
每日体重
体重波动回前天的水平了，体脂率却居高不下，对体脂率是不是可以抽张卡看看卡在哪里了。
今日排便
今日饮食
早餐是酸奶拌蓝莓
午餐在闺蜜家吃的，菜品多，吃的不少，主食是糙米白米饭。
下午零食是西瓜。
晚餐肉类是沙姜鸡和梅菜蒸鲈鱼，蔬菜是白灼小唐菜，白灼金针菇，一些荤菜中的包菜，对了，还吃了主食白米饭。
今日抽卡
