我是一名爱研究、爱户外、爱心理学的保险顾问。热爱心理学，在心理学的求学路上持续了5年，目前也是一个心理咨询教练。
接下来用我学习英语的案例，分享如何坚持做一件事情。
为什么学习英语？
因为我热爱心理学，咨询技能提升是无止境的。因为热爱，所以跟打游戏打怪兽一样，一直不断的学习精进。
去年，我遇到了一直膜拜的国际顶尖的心理咨询教练。一位70岁的老头，状态好得跟25岁的年轻人一样。他出神入化的技能和信念，吸引了我。
我决定，今年大概年底的时候，去上他的系统专业课。他是老外，我自然要学习英语。
关于如何坚持学习英语？
第一步，找到学习的意义，也就是学习的动力。坚持学习是一个行为，谁都会。但最终没有去做，没有去坚持，一定不是技能的问题。
人是否能坚持学习一样东西，是否能坚持去做一件事。动力来自这件事情是否足够重要，以及他是否意识到，这件事情是否足够重要。
我清楚地知道自己要成为一个优秀的心理咨询教练。学好英语，是我通往未来那个自己，所必须要做的事情，也是成就自己的一部分。
这件事情于我而言是足够吸引的。这是我学习英语的意义和欲望。
那位老师现在70岁了，我不清楚他还能来中国讲几次课？所以，我需要快速提升自己，让自己有更多的能力向他学习。
否则，这是会让我失去一大宝藏，巨大的损失。这是我不学习英语的恐惧。
人的动力来自欲望和恐惧。
我比较擅长找出自己做一件事情的欲望和恐惧，这样就会有两种力量来推动我，坚持学习不在话下。
如果你哪天坚持不下去，那一定是你的动力不够。而且，喜欢的事情，没有坚持一说，没人会说：我坚持吃美食。
还有一种原因就是，你做这件事情身心不一致。很想做这件事情，心里又有很多“但是”。就好像一边脚踩着油门，一边脚踩着刹车，累死自己。
如果真是这样，我们可以聊聊，说不定我可以帮到你。
第二步，给自己设置一个自己可以内心接受，又没有压力的目标。
我从来不认为有压力的事情，是可以长远坚持的。你可以想象一个人长期浸泡在压力中是什么感觉吗？会得病的！我们要找到做这件事情的意义，快乐的学习。
第三步，到处拉人入坑，一起学习英语，每天打卡，相互鼓励和交流。
为了拉人入坑，还特意找了一个视频。想看的，回头找我，我发给你看看。
这样下来，我整个学习感受就是：
我一直在做我自己，身心一致。我每天都走在成为自己的进程里。没有高吭的激动，都是平静的成就感。每天快乐的学习。
一定要坚持做重要不紧急的事情！
曾有人吐槽：我也想坚持，但是每天都被各种紧急重要的事情缠身，哪里有时间去坚持？
如果，只做紧急且重要的事情，不去做重要不紧急的事情。这样下去，会有什么事情发生？
会有越来越多的紧急重要的事情，让人焦头烂额。因为，那些重要不紧急的事情，通常不打招呼，不请自来！
现在缠身你的大多数紧急重要的事情，曾经都是重要不紧急的事情。
今天的自己，需要做点什么，来照顾、帮助未来的自己。等我们去到未来的时候，有足够的资本和底气，去做更多自由的选择。
分享一个小故事：
有一家医院，总共有32个诊室，就是32个看病和手术的房间。每天都有很多人来排号，排队候诊。正常来说，大家都是排队看病和手术，对吧？
但是，现实不是这样的，因为每天总会有救护车把一些紧急的人拉过来，这些人不可能等排队的，因为基本一等，就是要拜拜的那种，所以只好插队。
一插队，之前排队的人就得延后。一延后，病人就会埋怨，各种闹情绪。情绪一起来，医生压力也大。医生压力一大，手术时候的失误操作的概率就提高。
这样，医生又要应对这些失误带来的麻烦。就这样，整个医院每天疲于奔命去处理各种麻烦。
没办法了，院长去找了一个专家要建议，如何改善医院目前这种疲于奔命的现状？
这个专家给了一个建议。这个建议一开始，医院的院长是不理解的。专家建议：
现在不是有32个诊室吗？好，你空一个出来，开放31个就好了，另外一个专门应对救护车送过来的。
因为，救护车也不是天天都有很多紧急病人送过来。所以呢，院长就很不理解：我32个开放都忙不过来了，现在还叫我空一间出来，只开放31个，那不是更忙不过来吗？
专家说：你回去就按照我说的先做，试试嘛。医院回去真的就试了。
咦，效果很快就出来了。病人就诊率提高了5%，医生的失误率马上下降了50%，医院整个系统在良性改善，皆大欢喜！
分享这个故事，是想告诉大家：无论我们今天有多忙，压力多大，我们都应该腾出一个房间来，也就是腾出一点时间来，为自己的未来，做一些重要的事情。
这是我们如何经营好自己人生的策略。
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