图片发自简书App
第15天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？小美
2、他几岁了？17
3、他现在是什么状态？爸妈批评她臭美，她不乐意
4、他有什么愿望吗？买高跟鞋
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我很丑吗
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？欠扁
8、这张牌和我有什么联系？ 我也要认可，自己对自己不满意就欠扁的样子
【今日功课】我可以尝试着…（通常是小小的释放一个压抑）
2作业：
1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？
2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？
3、增肥的同学，四张人像卡，觉察，在增肥方面，压抑的自己。
图片发自简书App
愤怒的自己压抑了悲伤，对失去妈妈悲伤，去害怕被说为不孝，害怕惊扰大姨说的不能痛快离去而没有哭。肥胖的痛苦被压抑，会看有利的一面。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
3.
图片发自简书App
图片发自简书App
