主动，是有目的，有针对性，有计划的，有步骤的，考虑周到的，能够尽可能利用资源的，效率更高的方式。
被动，是无目的的，没有充分思考的，随波逐流的，对未来没有设想的，走到哪算哪的，没有用尽经全力的方式。
主动的读书，是主题阅读，是为了解决某一个问题的，是可以提高书籍辨别能力的，是一边读一边思考而不是在脑子过一遍的，是能够切实提高能力的阅读。
主动的交朋友，是有选择的，是更加热情友好的，是可以锻炼与人相处的，是需要我们思考朋友关系的本质的，是能够改变我们交际圈子的方式。
主动的运动，是有主见的生活，是对自己的时间和精力负责，是让自己更加投入到运动本身去，是更加科学高效健康的，是有计划和有步骤的提高自我水平，是能让自己更加自信快乐的方式。
主动的休息，是有计划的，是目光更加长远的，是高效的而不会浪费时间的，是让我们更加理解身体机能，学会感知控制自己的身体，能够让我们的精力更加充沛的方式。
主动的玩乐，是有目的去寻找有意思有意义的地方，是需要我们更加开阔的眼界去探索世界的边界，是对自我的另一种探索，是学习锻炼其他技巧的一个机会，是让自己得到不一样的人生体验，是热爱生命的一种方式。
主动的工作，是不做一颗螺丝钉的，是积极思考的，是对工作各个环节的深入了解，不是只把工作当作一份薪水而当作一份事业，是切实解决问题的，是需要不断学习新东西的方式，是真正的在工作。
主动的吃饭，是更加合理的安排，是对美食更加系统的学习，是对饮食这个领域更加本质的思考，是一种对生活有所追求的态度，是对垃圾食品有自制能力，是对自己肠胃负责的方式。
主动的获取信息，是对信息的筛选，是有目的的搜索需要的信息，是有选择的不输入垃圾信息，是有计划的观察某一类信息，是不被海量信息遮蔽双眼的方式。
主动的放弃某些东西，是对自我的成长的一种认知，是对自我和未来的一种思考，是把有限的精力更加集中的用在有意义的方向。我们可以主动放弃某个爱好，比如我不再去踢球了，因为踢球对下肢的伤害很大，锻炼效果有很多其他运动可以取代，也不好组局，权衡了不同的因素以后，应该主动放弃这个爱好，对自己未来负责，给自己其他爱好留出更多的时间。
主动的与长辈沟通，是对长辈的尊重，可以为长辈分忧，可以锻炼自我的领导力和说服力，是让长辈放心交给自己办事，是争取更多的机会锻炼自己，需要考虑长辈的感受，可以让长辈快乐，是我们晚辈应该做的事情，是让自己的计划和长辈的计划更加好执行落地，可以向他们学习到更多的人生经历的方式。
主动的学习某一个技能，首先这样学习更加快乐，有许多人学游泳可能有一个不好的开始，所以真正喜欢游泳的人并不多，一个噩梦一样的开始往往导致一辈子的拒绝。其次这样学习效率更高，主动学习是开动脑经的学习，被动学习是灌输式的学习，当我们用极大的热情去学习，比如学习怎么赢得游戏的胜利，每一个人都会绞尽脑子，比如今我们工作的效率还要高得多。
主动的检讨自我，被动的检讨就是被其他骂，主动的检讨形式多种多样，包括了写文章检讨，在睡前回想自己做的事情检讨，罚自己不能吃好吃的检讨。一个能够不断进步的必然是主动检讨，因为当一个人的条件比较优越的时候，身边的人就很少去责骂他，因此当一个优秀的想要变得更加优秀的时候，就需要自我检讨，每天反省。
