day140压力

压力：物体表面与表面之间的压力，科学解释，但我们都知道它还有别的意思，当我说我最近压力比较大的时候，我知道有生活压力，工作压力，情感压力等等跌压力，在我的观念里压力是一个不好的词语，让我感觉压抑不舒服，但在哈佛大学幸福公开课里面，压力本身并没有好与不好，我的观念影响的我的感受，很多时候是我对于观念的印象不好，然后就联想到不好的事情，让我产生了很多压力，举个压力是好事的例子，比如说我们锻炼身体，一个哑铃，会带来1㎏压力，持续锻炼后，我的肌肉变得结实，耐力变得更强，从这里来看，压力是好的，让我的肌肉更加强大，试着改变自己的错误的观念吧，它们对我们的幸福生活，有着极大的影响

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