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我的反思（第55篇）
《十年坚守，只为花开》 每个人心中都有对生活的期望和一颗滚烫的心。信息技术不断加快这个时代的步伐，影响 人的习惯。吃饭更快了（快餐）...
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人生最重要的投资 01
道理都懂，但仍过不好这一生，原因何在？笔者尝试给个答案，懂道理最多是知识层面的，而人生的动力来自自己坚信和信仰的。如何从知识层面到信仰层面？我想...
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坚持锻炼三周年纪念感谢身边每个人的理解、支持、包容，感谢自己…… 期待孵化的其他2个习惯也能坚持下去。 坚持是一种信仰，肌肉只是附属品！ ~~~~~~~~~~~~...
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坚持锻炼 身体变化图（供参考）锻炼回来，整理了1000天以来身体变化图（自个儿手机瞎拍，凑合看），详见，个人身高180.5刚开始锻炼时体重85公斤左右。一直没去过专业健身房，...
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坚持锻炼，每日打卡[第993~2000天]993天之前的每日健身日志 详见 http://www.newsmth.net/nForum/#!article/HealthyLife/668...
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每日悟道048 存在
一个健康人外在直观体现是平时感觉不到你身体五脏六腑的存在，但年度体检时，发现胃、肝、胆等都还在，还挺健康。平时感觉到哪个部位存在了，那就要特别留...
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每日悟道022 健身与饮食
有健友问我饮食吃不吃鸡胸肉、白水煮.... 谈谈我个人对饮食的看法： 首先弄清楚，你怎么看待锻炼，是阶段性还是一辈子的。 如果阶段性或打比赛前期...
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每日悟道小结----坚持锻炼1000天的额外收获图片发自简书App 这些感悟都是平时琐碎时间（锻炼期间，排队，等人，吃饭等等）写在备忘录上的，所以很短。假期有空整理了 本文摘自作者的总结报告中...
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每日悟道047 私教
谈谈请私教 私教类似人生的心灵导师，前行和能否成功还是靠自己; 私教类似资本市场的钱，只会锦上添花，不会雪中送炭。 请私教首先是借外力来达到目标...