我说我正在体验正念，你问我正念是啥，举例来说：那日忙工作，手机没放身边，我只是专注于当下手头工作，全心的去感受工作带给我的成就感，无论是大汗淋漓的畅快，还是大开大合的心理状态，一切都是当下工作带给我的正念状态！体验到了成就，更感受到了价值，没有抱怨，更没有疲惫，更多的是开心快乐！
体验
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