一本7万字的小书，一个个的小故事，爱情、婚姻、事业、人生、家庭无所不涉，如何积极开朗、从容淡定地面对生活？日趋内卷的社会，如何不被焦虑绑架？“钝感力”这个词是作者创造出来的，“钝”不是愚钝，是处事不惊，是大智若愚后的坦然，是人生的最高智慧。
作者渡边淳一，日本国民作家，此书以讲故事的形式串联起每个观点，读者对此书的评价两极分化严重。很多人的感觉是“这也叫书！太小儿科了吧！”
在“得寸进尺的才能”一章，作者讲了这样的两个故事：
第一个，作者初为作家时，每次投稿受挫，都会得到一位酒吧妈妈桑的鼓励，然后获得勇气，最终在写作的道路上坚持了下来，取得如今的成就。
第二个，著名画家A先生，小学低年级时画画受到老师的表扬，信心大增，从此走入画坛，成就一生荣耀。
稍微有点阅历的读者，都会觉得这故事写的也太拙劣了，分明是离谱的小儿励志读物，有一种被耍了的感觉，我小本子都准备好了，就给我看这个！
故事拙劣也就算了，有些观点也太偏激了，散发着浓浓的男权主义！
在“迟钝的五官”和“恋爱的能力”两章中，以女性的视角讲了两个关于婚外情的故事，作者最终给出的观点是：如果顿感一点，就不会发现（或在意）伴侣的婚外情，如果钝感一点就会对爱人更宽容，生活就能更加幸福。这不是掩耳盗铃式的假装幸福么，眼不见心不烦也得有个“正面”的前提吧。
至此，是不是就能判这本书的死刑了呢？别慌，接下来的几个故事可能会让你有所改观。
作者在“血液因此畅流”一章，从专业医学（作者为医学博士）的角度出发，分析了自律神经如何影响人的心情和身体健康。为什么有些人在紧张的时候会频繁上厕所？适当的钝感力如何使人保持开朗、放松的心态，让血液循环更畅通，身体、心理更健康。
失眠是困扰很多人的问题，我有个朋友睡觉时对光特别敏感，路由器闪烁的提示灯都会影响他入睡，于是他睡觉前必须用盒子把路由器罩住。
如何做到“马上起床，迅速入睡”？良好的睡眠习惯可以训练出来么？
人类和世界上所有的动物一样，都是靠睡眠来补充体力 ，获得行动的力量，睡眠良好，也是一种真正的才能。
失眠的人不是不想睡，而是睡不着。越是睡不着就越执念于想睡着，以至于对声音、光线特别敏感，然后就会变得烦躁，越烦躁越睡不着，越睡不着越烦躁，于是恶性循环开始了。
在“睡眠良好的能人”一章，作者以当医生时的亲身经历证明“马上起床，迅速入睡”的本领也是可以训练出来的。睡眠能力差的人，大都属于多思多虑那种类型。睡不着时，可以试着逆向思维，干脆告诉自己“睡不着就不睡了”。这样以来，虽然开始几次可能更难睡着了，不过重复几次之后，就能唤醒人关于睡眠的自然本能，最终改善睡眠能力。
现代社会，生活水平越来越高了，吃东西讲究有机、绿色、无公害，生活更幸福了，身体似乎更孱弱了。手不能提、肩不能扛，就算了，毕竟不去干体力劳动就行了。肠胃似乎因为吃得太好，也变得敏感了，稍微吃点凉的、辛辣的就上吐下泻。
在“肠胃顿感的男人”一章中，作者讲了他们一群人在旅馆里吃了腐败食物拉肚子的故事：当时十来个人都吃了食物，只有小A没事，因为小A成长于贫穷的家庭，贫民窟的脏乱环境，打小吃百家饭长大，锻炼出了他坚强的胃。
小时候，常听父辈们讲他们年轻那会儿，每隔一段时间要开一次“忆苦思甜”大会，大伙一起体验吃糠咽菜的生活。不是说非要像老一辈一样矫枉过正，有时候，少一些精致，多一些杂食，未尝不是好事。
胃需要钝感，人与人的相处何尝不是呢。
多年前，我听过这样一个故事：一对夫妻俩因牙膏是从管尾挤，还是随意位置挤的问题，最终闹到离婚的地步。
在“为了维系婚姻生活”一章中，作者讲了个大致相同的故事。究竟怎么挤牙膏，这种问题本身没有什么标准答案，因为不管怎么争论，都是无法解决的。关键在于，在乎的人耿耿于怀，不在乎的人完全不把此事放在心上。争吵的最后难免落于那句名言“你不爱我了”。
我有个朋友，经常责怪他老婆停车时两边的空隙留的不一样宽，有一次甚至把他老婆气哭了。
男女之间或夫妻之间，钝感力十分重要。当然，过于钝感也令人棘手，所以要钝感得恰到好处。从某一方面来看，结婚生活就是一条漫长的容忍之路，夫妻之间互相包容、互相理解，出色的钝感力是背后的功臣。
在职场方面，优秀的钝感力尤为重要。
俄国作家契诃夫有篇小说《小公务员之死》讲的是：一个叫切尔维亚科夫的公务员，在看戏的时候打了个喷嚏，唾沫溅到了一个将军头上。由于担心将军会记恨自己，一而再再而三的去道歉，其实将军早就忘了这件事，但是切尔维亚科夫总是过份解读将军的反应，最后活活把自己吓死了。
小说虽然极尽夸张，但是在工作中，当受到领导批评，或者与同事意见不合时，尽量不要那么敏感，不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢，更不要头脑一热就选择辞职，很多时候积极一些、乐观一些，生活会更加美好。
现在说回这本书，我想，必定有很多人在读完一两章之后，在一种被骗的愤怒中将它扔到角落。此时，渡边纯一会不会在窃笑：“我就知道这家伙，不会读完的！”
一点点读完这本书，我有种被套路的感觉。拙劣的小儿科故事，扭曲的婚姻观，一度让我想弃读，这似乎是作者设置的一重考验，当我越过障碍，发现了不一样的故事，直至最后，掩卷沉思，忽然醍醐灌顶，这不是单纯的读一本书啊，这是一个关于钝感力的行为艺术！
我们太聪明了，聪明得有点自以为是，总以为凭借第一印象就能判断事物的优劣。所谓敏锐，有时候不见得是优良的品质，钝感一些，遇事不要急着下定论，时间或许能带来意想不到的宝藏。
