时隔一年半，重操旧业，被同事逼着早起跑步。头一天有点战战兢兢，看着手表跑，因为预设了3公里的目标值，反倒越跑越有压力，2.67公里是头一天的成绩单。跑完上楼洗澡、洗衣服，总体感觉不错，没啥反应。当天晚上就享受了跑步的好处，原本上床总要刷个把小时的手机，没想到倒头就睡，入睡非常快。
第二天，信心满满，天蒙蒙亮，起来投入“战斗”，较昨天还有所进步，3.38公里的成绩傲视昨天的自己。跑完后，明显感觉双腿有点酸疼，估计开始了燃脂进程。三年前感觉体重明显上升，从原先的66-67公斤，直接来到了70-71公斤，每年体检开始提示体型偏胖。应该说跑步可以降脂减脂，估计坚持大半年，会有丰厚的回报。据说除了降脂减脂，还能消除脂肪肝、滋养皮肤，拭目以待。
