青年的你是否觉得自己没才华，相貌、家境样样不如人。

资质平平的你还经常内耗、跟人比较自渐形秽。原生家庭没办法给予你托举太多的东西，然而自卑、胆怯却占据你太多的心灵空间。

在生活和职场中你似路边不起眼的小草只要有“风“”，你随时就会吹倒。

然而你害怕人际交往，害怕被人否定、轻视或拒绝，为了避免在与他人的关系中受伤。你只有委屈和不断讨好他人。

工作上领导同事因为你“好说话”经常要“辛苦你……”。然而提职加薪永远都是别人；

生活上家人朋友因为你“好说话”事事“麻烦你帮忙……”。习惯了你的“好人牌”，那怕是一次拒绝都觉得你好像“欠”他（她）们似的；

有时翻看别人点赞的朋友圈你也极力给个小“爱心”，生怕对熟人没“示好”被排挤、冷落；

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常因为自己的“不配得感”，而心里总是感觉到憋屈。

你尝试过改变，通过不断学习，“武装”内心那个自卑情结的自己。因为你觉得“追求优越性”才能让自己爬出自卑泥潭。当你站在“巨人”肩膀时，你认知思维却发生了改变。

让自卑、干涉左右的你的人和事见“鬼”去吧！我命由我。

岸见一郎、古贺史健《被讨厌的勇气》一书中讲到

我们给过去的经历“赋予了什么样意义”这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。

脱口秀演员张踩玲以幽默风趣的风格成为短视频博主，粉丝达9百多万。

她曾在今年世界读书日知识进化论“松弛感——超有力量”主题演讲中讲到。从小跟着爷爷长大，接受聚少离多母爱的打压式教育，经历过父母的离异风波。让本有着“侏儒式”小个子且相貌普通的她，却没有因为先天的缺憾和原生家庭影响而放弃自己的梦想。

面对外界质疑和否定她总能自洽，并沉迷学习和研究编剧。从厦门大学毕业再到英国攻读博士，从来不会内耗否定自己。她甚至利用自己“身高”特点专门做了一期搞笑短视频。这种“松弛”感来自强大心理能量，也来自高维度的自我认识。

原生家庭，你的短板、劣势，也可能是我们成长的资源和优势。关键当下的你怎样去看待它。

我们总是很容易活在别人的评价中，在意着身边人目光，在别人的定义中失去自我。意识层面的冲突在各种关系中你感受到烦脑。《被讨厌的勇气》讲到“人的烦脑皆源于人际关系”。

小意是位善良、内敛，不懂得表达和拒绝别人的女性。家境贫苦的她从小是父母口中的乖乖女。当时在重男轻女农村，为了把读书机会让给弟弟，父母让本成绩优异的她辍学出门挣钱打工，她也是默默承受。后来甚至面对亲人无理经济索取也从不敢吱声。

在单位面对别人一些过分要求和呵责，从来不敢回绝和正面跟人发生冲突。怕得罪人，怕觉得自己不够好而得不到别人喜欢认可而影响工作。然而她的软弱和莫名的付出却被别人认为都是理所当然。她说：“过了大半辈子觉得很委屈、窝火”。失去了自我。

心理学家阿德勒说“要想活得自由，就要有被讨厌的勇气。”我们不可能让所有人都满意，所以与其追求别人的认可，不如活出自己的人生。

懂得拒绝，懂得每个人“课题分离”拒做讨好型人格。要有被别人讨厌的勇气。

人天性都会“”追求优越性”。职场上希望在自己领域里能超越甚至排挤他人得到晋升。而显得自己“出类拔萃”受人尊重；生活中带“滤镜”凉晒朋友圈想让大家了解你；跟同学朋友聚会总是把持不住自己的分享欲……。

人性弱点都是“希望你过得好，但不希望你过得比我好”。

电视剧《蛮好人生》薛小舟在保险销售垫底和面对职场霸凌情况下，跟胡曼黎合作签到大单成为公司销售总冠。在公司例会上他只是静静呆在角落，而当唐玲让他分享成功经验时他也只是简单客套几句。他深暗职场之道，没有沾沾自喜夸夸其谈，只有韬光养晦低调行事。这样可以规避惹来不必要的麻烦。

“吉人之辞寡，躁人之辞多”。人最好的状态无非是把张扬冲动熬成静默的智慧，在半隐半藏中继续自己。