郭敏风—讲师五期-陕西大荔-坚持原创分享424天（2019健身打卡第17天+118天）
吃早饭，便在净水机上用水桶接了水，把水桶放在热水器下面放置水桶的地方，当把地盘抽出来再推的时候推不动了，便又把水桶搬下来，试着调整放置水桶的地盘，只是反复的试了几下始终推不动，当用心观察了一下结构，然后再去试着调试，好了，心里很有成就感！
小小的一件事让自己引发了更多的思考：
方法不对，努力白费，当没有看到事物的脉络，只是一味的以想当然态度去做，做再多的努力也是白费力气，因为方法不对呀。
生活中这样的现象很多的，比如，在孩子的引导、教育这方面。如果孩子这天回家看着情绪不太好，有的家长有可能会想，是不是我做的饭不适合孩子的口味？是不是又挨老师批评了？那下次试着再多做些孩子平时爱吃的，如果不行就再问问老师。结果孩子的情绪依然如此，事实是孩子在学校被同学欺负了，我们没有同理到孩子，没有和孩子做有效的沟通，只是自己在一味想，想当然的去做，孩子问题没有解决，我们倒是做了很多。这时，我们有可能也会有挫败感，也有可能还会指责孩子，结果问题没解决，且影响了亲子关系。
在咨询中也有这样的现象，来访者所期待的目标和我们自己所认定的目标不一致，因为我们没有专心专注的听到来访者的声音，只是以专家的态度使用自己所谓的经验，技术，咨询关系都没有建立好，就是你说再多，使再大力气也没用，因为那些都不是来访者所期待的，不愿协作，那没效果是必然的。
学习亦是如此，学习是学的过程，是习的过程，也是思考的过程，只是学，只是埋头做，抬头一看还是没有其他同学做的好。在焦点学习中有一理念，有效继续，无效改变。有效的方法我们可持续使用，没有效的要及时调整，这样才会带来更多的改变，或者说才能向更好的方向发展。
慢就是快，快就是慢，有效继续，无效改变、方向不对，努力白费……体验生活中的点点滴滴，会有更多的觉察，会让自己有更多的思考，也会促使自己有更多的成长！
不断学习，继续前行，珍惜每个当下，做当下最好的自己！
