最近一个月比以前早起了许多，因为我意识到如果不利用早起的时间做点什么事，那么一天中很难有特别安静的时刻。
以前是5：50闹钟响，六点多能睁开眼，然后拿起手机开始写晨间日记。
对，没起床就拿起手机开始想晨间日记怎么写，写着写着脑子就清醒了，写得短了，得20分钟或30 分钟，写的长了，就快要1小时了，一般差不多40分钟，写完后，也该起床洗漱了，之后就该叫醒孩子们，或者给他们穿衣服了。
后来，把手机闹钟调到5：30，别看只比平时早了20分钟，但是依旧不想醒，想继续睡觉。
后来，拿起手机写晨间日记后，就清醒了。这样写完晨间日记后还有时间，可以做点什么呢？
有时候会用来写文，没灵感的时候会用来看书，要么就用来听一些感兴趣的网络分享，总之，干完这些事后，感觉特别有成就感，也觉得开启了新的一天。
偶尔也有一睁眼就觉得应该起床了，毕竟起床后，开灯到另一个屋拿手机写比较好，而且也不会太伤眼睛。
也有早上起不来的时候，就是晚上睡觉晚了，更无奈的是隔一段时间我晚上会失眠。
本来在10点左右就已经睡下了，但是半夜由于起夜，要么是儿子起夜把我叫醒后，我就睡不着了，这个时间段如果看手机，那最起码得三小时后才能睡着。
有时候半夜醒来又会继续睡，有时候就是实在睡不着，这种情况下，就算早上5：30半闹钟响了，我也实在起不来了，因为头疼呀。最起码再睡一个小时才会有所缓解，最后不得不起床。
要想早起，最重要的还是要早睡，如果不能早睡，那第二天肯定起不来。
关于早睡，就是在睡前千万不要看手机，手机上的蓝光会让眼睛、大脑处于兴奋状态。如果不得不看，就是时间和精力管理的问题了。
睡前最好做点安静的事，比如，看书，听书，听轻柔的音乐，可以为睡觉做好铺垫，这样睡觉就不成问题了。
很多人都知道早起有很多好处，可就是起不来，坚持不下去，我也是才开始坚持，希望这一年的早晨我都能坚持下来。
