文｜过云雨
以前学习、生活，更多是一种被选择，到了别人催促、零界点才完成任务，或者是拖着不收拾，觉得任务多。
后来慢慢地规划时间，在早起时完成哪些学习任务、哪些生活任务，把必须要完成的事，放在早上。
尽量早起，完成更多的学习任务，这时安心做其他事，没有负担。
无论是收拾衣物、整理、收纳、打扫，还是上市场买菜、做饭，都会觉得一天的时间特别足，能做特别多的事。
如果不规划时间，早起视频刷起来，早饭要多晚吃都可以，午饭不想做，菜没买，午饭没着落。
下午躺着玩手机，一刷到晚上，又是一餐饭，整理完毕到晚上，手机不肯放，一刷到凌晨。
发困很想睡，手机不放下，耗神又熬夜，头疼且伤身。
人还是要有点目标感，每日规划的事，尽量地完成。
不能完成的原因，要标明，明确每天时间的安排，检查自己是没时间完成，还是不想完成，甚至是精力不足不能完成。
没时间完成，再忙都能挤出时间，一点点完成，当写作思路不畅时，停下来，走一走，记录下能想到的只言片语。
放松过后，都能有序地完成写作。
不想完成，探究背后的原因，是任务太多，还是情绪低落。
尝试着少量开始，逐步完成，看见自己的进步，完成定量任务，就及早停止。
观察这段期间自己的情绪，真实记录情绪，分析造成情绪的原因，看见并觉察到问题，对症下药。
精力不足的情况，保证充足的休息时间，等休息过后再补作业。
晚上晚下班，那就洗漱后早点睡，明天早起后，再完成任务即可。
人是有信念感的，只要坚信自己能完成任务，不管多晚、多累，都能顺利地完成任务。
突发问题、状况特别常见，但方法总比问题多，持续地去做，不断遇见困难，逐步攻克难题即可。
