《人生设计课-如何设计充实且快乐的人生》
作者：【美】比尔·伯内特 戴夫·伊万斯 【译】周芳芳
阅读：20230207-
第1章 分析评测你目前的生活
You are here。设计思维中的“接受”阶段。
发现问题+解决问题=精心设计的人生
如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题。它只是一种情况，一种环境，一种生活现实；它像重力一样，是一个无法解决的问题。
明确如何解决所谓的重力问题是非常重要的。记住，我们的重点是让你不要纠结于那些无法付诸行动、无法解决的问题。
重力问题有两种情况——一种是完全无法解决的问题；一种是不具有可操作性的问题。我们应该搞清楚困扰自己的问题究竟是一个不可解决的重力问题，还是一个棘手的、需要付出很大努力、承担很大风险的问题。面对前者时，需要接受现实，一旦接受这个事实，视野就会开阔，就会寻找其他可行的方法来解决这个问题。【关键是，当你在某件事上没有任何成功的可能时，不要死揪住不放。】
人生设计的起点不是你希望到达的地方，更不是你认为自己应该在的地方，而是你当下所处的真实位置。
你首先要知道自己在哪里，并且对你的情况进行评估，对你的生活进行盘点，清楚地描绘你的现实情况，并回答一个老生常谈的问题——你最近怎么样？
健康——情绪健康、身体健康和心理健康。健康成为评估生活质量的重要因素。（提到健康的时候第一时间会想到身体健康，忽略情绪和心理。事实上，很多重力问题造成的往往就是情绪和心理问题。节后自己的急躁和少年的急躁其实都来源于一个“分别”的重力问题。）
工作——不是狭义的“工作”，参与的人类在地球上不间断的伟大的探险活动。大多数都会同时做多种“工作”，也许有报酬，也许没有。
娱乐——单纯为了寻找快乐，并不是为了获胜、进步或实现目标。娱乐活动包括有组织的活动，也包括生产性的活动，但都是为了寻求乐趣，而不是追求价值。（这就是少年所说的培养爱好，不同于目前我所关注的读书、运动，仅仅为了快乐。这一点契合为少年点赞。）
爱——亲情、友情和爱情。
这是生活包含的4个领域。首先，挑选出需要设计的领域，然后，对选定领域的设计方法进行探索。当你开始打造前进的人生路时，你会需要觉知和好奇心这两种设计思维模式。
【思维误区：我应该已经知道自己的目的地了。
重新定义：只有你了解了自己现在的位置，你才能知道如何到达目的地。】
健康：我的身体表面上一直很健康，运动也有坚持。但近两年意识到气血瘀滞导致一些问题。我的心理状况较为积极，遇到状况可以及时得到指点纠偏。情绪上容易沉溺在重力问题中不能自拔，爆发频率不高却会影响家庭。我觉得我的健康状况达到了二分之一的状态。
工作：我在公司工作，身兼数职，很大程度上是上传下达，既要有格局又需要执行力。和孩子一起读书，培养对书的兴趣。
娱乐：可以称之为娱乐的就是偶尔的追剧和看小说。读书、运动、逛博物馆都带着目的性，而旅游又受诸多限制。
爱：我爱少年，并确信少年爱我。我爱涓涓，涓涓爱我。我爱自己的家人和朋友。我喜欢美好的自然风光和浓郁的历史人文，让我拥有无限的动力。
自己的问题是否属于“重力问题”？
工作永远做不完，娱乐会永远继续下去，爱不会小时，健康也远未达标。
阿淼写于2023年2月7日
