人是很孤独的，如果身边没有人，那除非是圣人，否则体验到最厉害的就是孤独。孤独一般来说会让人难过。
人最开心的是什么呢？其实就是和朋友、家人相处中得到的快乐。
我之所以说到孤独和快乐，是因为心流是需要在我们快乐的状态下得到的。
所以，如果你不快乐，那至少你的心要宁静，才能得到心流体验。
人们会觉得一些体育活动，纯粹是“四肢发达，头脑简单”的人们的运动。 实际上，要想在大型体育赛事中拿到好的比赛成绩，都必须在平时达到一定的心流的基础上才行的。
运动员如果在平时的练习中都达不到较好的心流状态，那比赛是很难取胜的。为什么乒乓球技术好的经常是那么固定的一些人？因为练习得法，可以沉浸在练习当中，取得好成绩，就会喜欢这门运动，然后反过来练习越来越得劲。
