2018-4-7Saturday，晴，冷，基本功:仰卧起坐150，唇舌操，绕口令
@所有人
和宇彤老师学声音练习0405
慢慢来，持续做，比较快
〖百日练功第35天〗
根音练习：胸腹式联合呼吸法
1，Si~音练习：闻花香的感觉吸气——两肩放松——胸部放松——气息下沉——小腹微收——丹田用力——两肋打开——呼气慢慢来，Si~~~，练习三组，每组三次
2，嘟~音练习：撅嘴唇，肩膀放松，吸气到八分满，小腹收紧硬邦邦，两肋打开，呼气，拖拉机启动，气流力度和稳定度由小腹控制，嘟~~~，练习三组，每组三次
3，《数枣》练习：要数得甜，要数得清楚。气息要稳。练习三组，每组三遍
口部操练习：弹舌练习
弹舌，专门增强舌头的力量，要领是用你的舌尖顶到硬腭后快速地在口腔上下弹动。弹舌力量一定要均匀，十次为一组，练习三组。
普通话练习 【ei】发音要领：
发音时，双唇与齿相依自然打开，上齿微露，舌尖抵住下齿龈，舌体后部与小舌要保持一定的空间距离，发音时由于e受到i的影响，e元音的舌位逐渐上升向发i的位置滑动，产生复合音ei，舌位动程较大，口腔开度逐渐变小，e音响亮而长，i音相对较弱且短。
〖词语练习〗
给gěi谁shuí 肥美féiměi
妹mèi妹mei 非得fēiděi
飞贼fēizéi 配备pèibèi
蓓蕾bèilěi 赔péi给gěi
贝类bèilèi 北碚běibèi
北美běiměi 北非běifēi
黑hēi妹mèi 赔péi给gěi
狒狒fèifèi 内nèi配pèi
退位tuìwèi 累赘léizhuì
唯wéi美měi 味蕾wèilěi
推诿tuīwěi
〖绕口令练习〗
肥féi混hún肥féi
黑hēi肥féi混hún灰huī肥féi，
灰huī肥féi混hún黑hēi肥féi。
黑hēi肥féi混hún灰huī肥féi黑hēi肥féi黑hēi又yòu灰huī。
灰huī肥féi混hún黑hēi肥féi灰huī肥féi灰huī又yòu黑hēi。
黑hēi肥féi混hún灰huī肥féi，
肥féi比bǐ黑hēi肥féi黑hēi，
灰huī肥féi混hún黑hēi肥féi，
肥féi比bǐ黑hēi肥féi灰huī。
朗读练习 《世界最美的坟墓》
我在俄国见到的景物再没有比托尔斯泰墓更宏伟、更感人的。
完全按照托尔斯泰的愿望，他的坟墓成了世间最美的、给人印象最深刻的坟墓。它只是树林中的一个小小的长方形土丘，上面开满鲜花——没有十字架，没有墓碑，没有墓志铭，连托尔斯泰这个名字也没有。
这个比谁都感到受自己的声名所累（lěi）的伟人，却像偶尔（ǒu’ěr）被发现的流浪汉，不为（wéi）人知的士兵，不留名姓地被人埋葬了。谁都可以踏进他最后的安息地，围在四周的稀疏的木栅栏（zhà lɑn）是不关闭的——保护列夫·托尔斯泰得以安息的没有任何别的东西，惟有人们的敬意；而通常，人们却总是怀着好奇，去破坏伟人墓地的宁静。
这里，逼人的朴素禁锢（jìn ɡù）住任何一种观赏的闲情，并且不容许你大声说话。风儿（fēnɡ’ér）俯临，在这座无名者之墓的树木之间飒飒（sà sà）响着，和暖（hé nuǎn）的阳光在坟头（fén tóur）嬉戏；冬天，白雪温柔地覆盖这片幽暗的土地。无论你在夏天或冬天经过这儿，你都想象不到，这个小小的、隆起的长方体里安放着一位当代最伟大的人物。
然而，恰恰是这座不留姓名的坟墓，比所有挖空心思（xīn si）用大理石和奢华装饰建造的坟墓更扣人心弦（xián）。在今天这个特殊的日子里，//到他的安息地来的成百上千人中间，没有一个有勇气，哪怕仅仅从这幽暗的土丘上摘下一朵花留作纪念。人们重新感到，世界上再没有比托尔斯泰最后留下的、这座纪念碑式的朴素坟墓，更打动人心的了。
节选自【奥】茨威格《世间最美的坟墓》，张厚仁译
