真正的低谷是自我否定，缺乏自信！自我否定的真正表现是：对不一样的声音过于敏感。渴求肯定，希望寻求外界的肯定来获取自信！
我们常说人处低谷能够东山再起是极少数，我们都知道低谷中难出来，只有经历了才懂，根本原因是人处低谷会慢慢消磨掉自信和光彩，整个人变得慢慢灰暗，明明知道变得灰暗不对，越是慢慢变得灰暗，越想让自己有光彩。在这种时候会丢掉冷静和自持越来越情绪化，越来越敏感，极力想从外界获取肯定和光彩，自身丧失了让自己有光彩的能力，这才是最可怕的！
亲近的人希望你好，自然是想告诫你错处，这样你才会越来越好。不亲近的人虚拟的肯定，会让你有恢复光彩的错觉，会影响理智的判断！
人处低谷就该强大内心力量，理性认知自己，强大的抗压能力和理性认知才是根本
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