学会“延迟满足”,你才能更快乐!

好想再来一次啊!

喝广州早茶,坐珠江游轮,逛K11,走上下九,上广州塔,登白云山,走过沙面街,看过石室圣心大教堂,走走看看,吃吃喝喝,考完试后的这场旅行,我们都无敌快乐。

1.

能这么快乐,大概是因为这场旅行的蓄谋已久。

还记得


跨年夜,好多人去外边吃火锅,看电影,旅行。图书馆里冷冷清清,陪我跨年的是颜之推、朱熹、陶行知、陈鹤琴这些教育界的大神们。

克制苦逼寂寞的情绪,复习累了就在脑中期待一下广州的美食提提神。

十多门课,恍恍惚惚,背到天昏地暗,凌晨五点。

再熬一熬,还有三天就要去广州了。

先苦后甜,加油。

坐上去广州的列车时,真的超级无敌满足。

这大概就是延迟满足的快乐吧!

2.

什么是延迟满足?

即甘愿放弃眼下立马得到的满足,而选择去等待更长远但更有价值的结果。

说的通俗点,就是“忍耐”。为了追求更大的目标,获得更大的享受,可以克制自己的欲望,放弃眼前的诱惑。

学前儿童发展心理学课上,老师提到过一个“棉花糖”实验。实验中,小孩可以选择立马得到棉花糖吃掉,但没有奖励。或者再等待一段时间,等研究员回来再吃,可以多得到一块作为奖励。

十年的追踪实验研究表明,忍耐时间久、得到棉花糖数量多的孩子,长大后学习成绩更好,发展更好,更容易成功。

3.

延迟满足感爆棚的快乐旅行,我们值得拥有。

忍耐的完成本身就是一种成功,这份小小的成就感默默放在心里为快乐加分。

克服了眼前的诱惑,做好了该做的事,没压力,一身轻松,放心去享受啦。

相信这份更有价值的结果,努力换来的东西都不差。

虽然

我们拖着重重的行李箱穿梭各处,商场、街道、车站

半夜十点多四个人在广州的大马路上飞奔

抱着KFC的鸡块和广州肠粉挤在前胸贴后背的末班公交车上

为了赶时间在动车上坐了一夜,凌晨五六点拖着行李等在还没开门的广州早茶店门口

碰巧山上的滑道维修,我们步行下山,微信步数刷到了三万步,从脚跟到小腿和膝盖都阵阵酸疼

……

但现在想来,这些心酸在记忆里都化成了难得的小甜蜜啊!

边走山路边聊天,聊到大学生组织、恋爱、未来

高峰挤公交,听着广东话,也算体验了一波广州人民的真实生活

拉着行李箱飞奔,这吹来的城市风也很舒服嘛

广州的东西很好吃,人也很好看,我们的旅行堪称完美。

4.

学会延迟满足,真的稳赚不赔。

现在的人呀,都讲究及时行乐,刷抖音,追剧,看综艺。不错,人生苦短,不开心的都去死吧。

可是学会选择和运用延迟满足感,不吃亏。

因为延迟满足的快乐和成功两不误,比起及时行乐的佛系实用多了,是一种高级的自律。

考了一百分再玩,比起玩完了转发杨超越,心里可踏实多了。

有句话说,曾经因为一时享乐,懒得去做的事情,生活会一件一件讨还回来。

懒得学,懒得下床,随便考考。

醒醒吧,还是先苦后甜的好。

先甜后苦,甜得不安,苦得自作自受。

很多时候,懒就是把快乐的事情放到前面,把需要努力的事情一拖再拖。而勤快的人,会选择先把事情做好再去休息。

虽然事情最终都会完成,但你会发现,主动努力的人往往比被迫努力的人完成地更好。

还有句话说,当自律变成一种习惯,你就会享受到它的快乐。

是啊

多希望下回期末考结束后,我们都能享受一场超级快乐的旅行!

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