早上起不来，晚上睡不着，是现在很多人的生活常态，但是这样真的好么？
偶然的机会接触到易效能时间管理，听了之后觉得很好，但是自己的自控能力还是太差，所以加入了28天早睡早起的实践活动中。跟很多志同道合的朋友们一起相互监督，共同进步，遇见更好的自己。
最开始的时候早睡早起真的是很难，本来就有拖延症，所以早上醒的时候迟迟不愿起来，但是想着要尝试改变一下自己，还有就是总感觉团队里不能拖大家后腿，所以逼迫自己起床，但是渐渐习惯之后才发现早睡早起效果真的很好，工作生活掌握在自己手里，而且现在不用到点自己就醒。真棒
图片发自简书App
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还有就是运动，之前的空闲时间就是看剧零食，所以导致身体健康不健康，心情也不好，整天自怨自艾，但是又不改变，如此循环往复，一直没有走出这个怪圈。
不过现在，想法已经改变，也已经在做出行动，虽然很难，但是我相信我可以做到。而且会越来越好。
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28天实践活动就要结束了，但是我会继续努力，遇见更好的自己。
