行为里藏着待梳理的情绪

才秀辉，中原焦点网中24期，第33次约练

今天约练的身份是咨询师，来访老师叙述了生活中一件小事情，从这个模式出发，开始探讨、叙述、回忆、梳理、觉察，这中间也不断共情、澄清、支持、赋能，在几个关键情节中抓到情绪，一点点觉察思考、自由联想的原生家庭、成长经历、现在家庭……于是，来访老师一点点觉察顿悟，认识到了问题的本质和根源，找到了成长和需要努力的点。

在多个错综复杂的思绪中理出关键情绪、再顺着情绪找到相关链接的事件，在讲述和梳理中很多问题和节点就意识话了，就通了。