每天晚饭后，我跟老公的常规生活就是出去散步一小时左右。今晚一走出门，就感觉不对劲，太冷了。
赶紧看了下天气显示，气温零下二摄氏度。虽然没有下雨雪，但是感觉寒气很重，加上风大，很有点不适应。于是，我们俩没走出两步接着转身回家了，这种天不适合户外散步。
回家在跑步机上动起来，这也是我们买跑步机的初衷。天气冷起来了，不适合户外运动的时候，可以室内运动起来。
朋友们问起来，你家的跑步机用的频率高不高？我还是会毫不犹豫的回答：它是冬天最好的室内健身器材。
突然想起，今天午休时间单位女同事在办公楼的走道上跳绳一事。同事的身材保持得很好，饮食运动都非常自律。
向他们学习！保持良好的运动习惯！
