今天5:30继续跟梅校长学习。先复盘昨天学习内容，昨天跟梅校长学习了。觉察人生，从冥想开始。活着就要感恩。感恩成家里面的生活开始。感恩仪术可以从一家人的早、中、晚餐中与家人表达感恩，主动与爱人、孩子说出。爱的语言，感恩的语言。学会冥想，知道了冥想的意义，知道为什么那么多伟大的人物都喜欢冥想，因为冥想可以让人内心获得平静和丰盛，冥想可以觉察到我们的情绪，我们的内心。学会觉察当下每分每秒。冥想分几种类型，昨天学的冥想就是无念冥想。没有时间冥想就没有生活，人生每个经历都是礼物。复盘完了昨天的学习内容以后，我们开始学习了思维导图。
思维导图是什么？：是个思考的工具、概括知识架构的图画，是一种帮助大脑思考可视化的地图或者工具。
思维导图分类有电子版和手绘版思维导图，今天我们学了手绘板的思维导图。
做任何事情我们要知道有：4W1H
What why who how when
要有溯源和定义的能力，学习任何新的知识要学会溯源，要知道是谁创造的？要跟创造的人学习，才能够学习真本领。
通过学习思维导图，可以提高我们学习工作效率，提高记记忆力，让我们的大脑变成超级大脑。
平时我们做的学习笔记都是线性笔记。没有把知识点来变成自己的知识体系，零散的记忆，没有通过自己的理解思考转化为自己的知识，所以平时的线性笔记效果非常不好。思维导图是发散性的思考，而线性笔记是收敛性的思考。思维导图也是一种格式方法论，把每个知识点装在一个格子里面。在需要用的时候就可以出口成章、口吐莲花、开口收钱。
校长通过读《被讨厌的勇气》这本书来来教我们如何划思维导图，第一次画，画得非常的不好，但是自己非常有信心、耐心， 一定要学好用好思维导图这个工具。
感谢梅校长，感恩我们所有宇宙公民的赋能。
