18世纪法国哲学家伏尔泰提出了著名论断:生命在于运动。运动是生命诞生的前提条件，也是生命存在的基础，又是上生命发展的动力和源泉。可以说，没有了运动，人就活不下去。
关于运动，我是有切身感受的。之前在学生时代，我和很多人一样，也坚持过跑步，但坚持不了多久就放弃了。时间到了2017年一个偶然的机会，我们一家人在天湖公园散步，当时有一家新开的健身房在公园里做宣传。我当时心血来潮，居然花了几千元办了一张家庭会员卡。办卡后，我们一家人在健身房健身，似乎开启了一种新的生活方式。但没过多久，爱人和孩子都不再愿意去健身房了。
我们买的是家庭卡，而且是两年的，如果大家都不去，那岂不是亏大了。在不至于太亏的想法下，我只有自己一个人坚持去健身房。后来慢慢发现只有动感单车自己还算愿意玩。于是每周一次或者两次的动感单车运动我就这样在被半逼的情况下坚持了下来。经过两年的坚持，在一个巧合的机缘下，我又和同事们一起在另一家健身房购买了超划算的会员。就这样，阴差阳错，居然养成了爱上动感单车的运动习惯。
时间很快，来到了2020年，新冠疫情爆发，大家不得不宅在家里。我清楚地记得，那年上半年值得5月8日才开学。由于几个月的宅家，说实话，人是憋得慌，全身没劲。一开学，意味着放开，于是我第一时间又回到了健身房。骑了动感单车后，人真得就有满血复活的感觉，全身是劲。通过这一次疫情宅家然后放开骑车，我真切感受到了运动的重要性。于是我也总结出一条心得:一个人至少要坚持一项运动。
去年，为了能加强运动，爱人和我又购买了羽毛球馆的会员。每周我们都会去羽毛球馆几次。运动后，我们可以真切地感受到人的精气神会好上很多。家里也有体重秤，爱人时不时地都会去称重。体重管理，我们做得还是很到位的。
平日，我们漫步在大街和公园，甚至在农村，到处可以看到大妈们在跳广场舞。除了跳广场舞的大妈，在大路上，我们还可以看到不少跑步和竞走的三四十岁的男男女女。这都是好的现象。相对来说，学生运动还很欠缺。于是我呼吁，大家行动起来，每天坚持运动一小时，提高体质，管好体重，幸福生活一辈子。
