2019-01-26

图片发自简书App

今天在头条上收到一条问题：游泳能减肥吗？

我记得今年夏天带女儿去学游泳，教练是个胖子[大笑][大笑]

游泳可以强体健身，但不利于减肥，为什么？

游泳不利于减肥，因为游泳池水温一般的低于体温，相当于让人体置于低温状态，脂肪分解通道就会关闭或者降低，使得蛋白质消耗上升，不利于减肥。

游泳运动员的体脂率一般是在25%左右，田径运动员的体脂率在15%左右，所以游泳不能减肥

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